ゴルフのダウンスイングにおいて、トップからの切り返しの直後に、手首の折り曲げ（コック）が早い段階で解けてしまうスイングのエラー動作のことです。釣りのキャスティング（竿を振ってルアーを遠くに投げる動き）に似ていることからこの名前がつけられました。

ヘッドスピードがボールに当たる手前で最大になってしまうため、インパクトではエネルギーが失われ、ダフリや大幅な飛距離ロスを引き起こします。

物理的な発生メカニズム

キャスティングは、ダウンスイングで「手や腕の力」を使ってクラブを急激に下ろそうとすることで発生します。腕力で無理に引くと、橈骨（手首の縦コック）が勝手に伸びてしまい、ヘッドが遠回りするアウトサイドインの軌道になってしまいます。

Sメソッドによる解決策

キャスティング（アーリーリリース）を防ぎ、インパクト直前まで正しくタメを維持する物理的プロセスは以下の通りです。

  • スライドダウンによる下半身始動：トップからの切り返しで腕を使うのを一切やめ、フットワークを使って「腰をスライドダウン（左にシフト）」させます。これにより、手元は重力によって自然に引き下ろされ、手首の角度が維持されたままクラブが下りてきます。
  • 橈屈と回内のアウターシェル維持：アドレス時にセットした「アウターシェル（手首の橈屈・前腕の回内）」を切り返しでも崩さないようにすることで、ヘッドの遠回りを物理的に防ぎ、理想的なインパクトの形を導きます。